SU İÇMEYİ DAHA KEYİFLİ HÂLE GETİRİN!

Sağlıklı olmak için çok çaba sarf ederken bazen en önemli şeyi unutabiliyoruz: su içmeyi. Vücudumuzun %60’ı su olduğuna göre bu ihtiyacı karşılamak için günlük yaklaşık 2 litre su içmek gerekiyor. Su içmeyi görev olmaktan çıkarıp daha eğlenceli ve lezzetli bir hâle getirmek mümkün. Aromalı sular hem doğal hem de sağlıklı bir şekilde su içmenizi kolaylaştırıyor!

Hem lezzetli hem faydalı

Evde de çok rahatlıkla yapabileceğiniz aromalı sular, yağ yakma, sindirimi düzenleme, detoks, metabolizma hızlandırma, kan şekerini dengeleme gibi konularda oldukça etkili sonuçlar verir. Peki, aromalı suları nasıl yapabilirsiniz?

wmf su 1.jpg

Suyunuzu nasıl aromalandırmak istediğinizi belirleyin ve ona göre suyun içine koyacağınız meyveleri, bitkileri seçin. Ardından, meyveyi küp şeklinde doğrayın ya da dilimleyin, bitkilerle beraber 1 litre su ile bir sürahiye koyun.

5-6 saat bu suyu buzdolabında bekletin. Bu şekilde su içindekilerin rengini, aromasını ve tadını alacaktır. Karışım ne kadar çok dinlendirilirse tat daha belirginleşir. Daha çok aroma elde etmek için karışım malzemelerini hafifçe ezmek aromayı daha da ortaya çıkaracaktır. Yeşilliklerin aromasını çıkarmak içinse yapraklarını ezerek kullanabilirsiniz. Normal suya 1/5 oranında maden suyu ekleyerek daha ferah bir tat elde edebilirsiniz.

 Sağlıklı, Taze, Nefis

wmf su 3.jpgNeden aromalandırılmış su?

Soda, şekerli ve asitli içeceklerin tüketimini doğal yollarla tatlandırılmış sularla gidermek için…

Sağlığa faydalı besinlerle günlük ihtiyacımız olan suya hem sağlık hem de lezzet katmak için…

Suyu az içen insanlara su içmeyi teşvik etmek için…

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s